更新时间2018-03-11 00:40:26
冬天打工。甘旗卡哪个服装店招导购员呢？或者手机店快走 跑步 原地跑 然后饮食是最主要的，我去年早上起来快走30分钟 早上是正常吃 中午就不吃米饭的 只吃菜 但是菜还要用开水洗3遍 把里面的油洗掉，晚上就是不吃 偶尔会吃一点 晚上也是会快走30分钟的，几个月下来 真的是瘦了很多，平时也会吃一点零食 但是不多，心里时刻提醒自己不能吃了
少吃零食，多运动！
适量进食，适当运动，合理睡眠少吃高热食品多运动多出汗，这样瘦下来的身体才能凹凸有致，充满活力
爱问答