关于运动！健康

更新时间2018-03-11 00:40:02

，身体会不会适应某种运动，适应之后消耗的会不会下降

第一：健康的身体一定会适应你的某项运动的。第二：所有的运动都是要消耗能量的。消耗与运动强度成正比。不会下降的。

每日运动适合自己的最重要、适度最好

不管什么运动都是适可而止，否则也会有害健康

运动要循序渐进，适度为好，微汗即可。

不会，这种担心是没有必要的

长期科学的锻炼会发生效果。

慢慢的适应

是会有不适应的

怎么会呢 多多运动

运动能促进健康！

生命在于运动，运动可以减肥，有利于健康。