最近合计跑步减减肥，但是左腿膝盖有点痛，怎么能解决这个问题呢

更新时间2018-03-11 00:36:00

膝盖疼你得查一下是什么原因，不行用庆－奉－德膏药贴一下也行，拖着会越来越严重的

建议还是适量运动吧

那就不要跑步了，改为走路吧。

最好换点室内有氧运动，跑步对膝盖损伤太大，鞋子，护具，跑步的姿势，频率都会对膝盖有影响

没事的，磨合一下会好很多的

最好是跑步机，冲击小一些，带护膝，同时吃一些氨糖的钙。

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