我想通过不作任何运动来减肥瘦身不反弹。

更新时间2018-03-11 00:35:02

不可能的。能量是守恒的，你不通过运动燃烧体能脂肪，那么只有通过节食减肥或者药物减肥，这两种减肥方法本质上都是通过控制热量的摄入，使你自身的代谢和消耗大于你的摄入热量。从短期来看，有一定的效果；但是弊端极其明显，长期节食和低热量摄入，会造成身体代谢功能紊乱，引起低血糖、贫血等其他病症，一旦停药或恢复饮食，反弹的概率相当之高。所以，长期保持运动+合理膳食才是减肥的王道

不做运动就想减肥，只能每天控制碳水化合物的摄入量。适当吃纤维类蔬菜。这样会很饿。能坚持住就可以减肥。但是由于你不运动，这中方法也会有副作用，就是肌肉也减少。还是适当增加运动为好。

这是不可能，也不切合实际的一种想法哦！

一个是控制饮食，另一个服减肥药品。供参考，采纳别忘点个赞

可以考虑针灸....艾灸等等

那是根本不可能的，必须运动

这个有点困难，最佳方式就是锻炼身体，消耗体内脂肪。