我这样的减肥方案会不会出事情啊，我已经照我这个方案做了十天了

更新时间2018-03-11 00:25:37

 我每天摄入的卡路里很低，大概每天摄入900左右（每天的摄入量已经被我控制住了），然后每天运动消耗的卡路里500往上。

科学、安全、有效的减肥方法是均衡营养+温和运动

注意补充维生素和矿物质

女生吗 注意会内分泌失调 不来姨妈

这样安太好了，坚持就是胜利。

事情不会出，运动量太小了。

坚持运动，持之以恒

你可以坚持锻炼一段时间看看效果如何。

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