吃什么可以美容养颜效果好，又可以强身健体？

更新时间2018-09-06 01:00:48

吃五谷杂粮、柑橘、桑葚、香蕉核桃、佛手、莲肉、木瓜、杏仁、山楂、西瓜、大枣、荸荠、龙眼、花生、梨，还有蔬菜等可以美容养颜，强身健体。

您好，平时可以喝点玫瑰花茶，美容养颜，调节内分泌，促进血液循环，去斑防皱，玫瑰花具有养颜的功效，经常饮用可祛除脸上的黑斑，另皮肤内白自然，预防皱纹。

蜂蜜柠檬水，简单有健康。

芦荟、枸杞都可以。