吃鱼会变聪明吗

更新时间2018-09-05 13:12:03

有一定的作用，但不是决定的作用。古今中外，很多聪明人没吃过鱼一样聪明。有的人天天吃鱼还是做傻事。

和吃红肉相比，吃鱼肉会瘦而且健康

吃啥都一样，就看你学不学东西，天天玩也能聪明，就怕你天天睡觉

有此说法！旦白质丰富。

我想尽管吃鱼有很多好处，也可能对大脑有营养作用，可人聪明与遗传环境各种条件都有一定的关联，不是依靠某一项就会改变许多。不过吃鱼对身体还是不错的。但注意，现在有些地方的鱼污染比较严重，还是谨慎食用。

吃鱼是有利于大脑发育和营养

吃鱼会变聪明，因为鱼类富含DHA。"DHA"俗称脑白金,全名是二十二碳六烯(Docosahexaenic Acid)，是一种多不饱和脂肪酸。 DHA属于人体必需脂肪酸之一。人体必需脂肪酸对维持各种组织的功能必不可少，缺乏时可引发一系列症状，包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、不育、智力障碍等。DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维、提高智力等作用更为显著。

如人群流行病学研究发现，体内DHA含量高者的心理承受力强、智力发育指数高。 中国人常说：孩子多吃鱼变聪明。这是有一定道理的。 鱼类营养丰富。其中含15～20％蛋白质，它的必需氨基酸含量，以及相互之间的比值都和人体很相似，与儿童需要的比值接近；鱼肉的组织结构特别柔软，易于咀嚼和消化吸收；鱼肉味道鲜美，能引起食欲。 

大多数鱼含脂肪不多。鱼的脂肪含不饱和脂肪酸多，比畜、肉禽肉的脂肪容易消化。鱼类含有丰富的钙、磷、铁。海鱼还含有碘。鱼肉里含有尼克酸、维生素B1、B2、B12，尤其是鱼肝里含有极为丰富的维生素A和D。鱼头中脑子含胆碱、卵磷脂更高。这些东西都是促进记忆的“灵丹妙药”。

拓展资料

医学证实常吃鱼好处多 

鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。而且鱼肉的蛋白质，肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少，所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑，也较容易消化，非常适合幼儿及老人家食用。鱼类所含的脂肪比畜肉少，所以热量较畜肉低。 

医学研究发现，爱斯基摩人罹患心血管疾病的比例很低，原来是因为他们的饮食中有大量富含EPA及DHA的海鱼类；在日本地区的调查，也发现沿海渔村的居民，罹患心血管疾病的比例较内地农民低。鱼肉中之EPA及DHA这两种特别的ω-3系列脂肪酸，可降低血脂质，特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇），且会使血小板比较不会凝集，而有预防血栓形成引起之心脏血管疾病及脑中风的功效，可以保护心脏。 

芬兰地区的研究发现，一周吃不到一次鱼的人，罹患轻微忧郁症的比例，比常吃鱼的人高，因为鱼肉中之EPA及DHA可以消除忧虑，预防精神分裂症。总之，吃鱼可以让人更健康聪明。

 

吃鱼会使人变聪明。鱼体内含有丰富的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中，DHA不仅能维持人的视网膜的正常功能，而且有利于人的智力系统的发育。因此，多吃鱼会使人变得聪明哦

吃鱼真的可以变聪明吗？听听营养专家给出的答案！

说到鱼肉，它不仅仅十分的美味，同时也含有较低的脂肪，并且富含有着十分丰富的营养物质。特别是富含在鱼肉当中的蛋白质，对于我们的人类的身体来说是十分容易被吸收掉的。并且，鱼肉中所含有的脂肪含量也要比我们常见的其他肉类要高出很多。并且在鱼肉当中所含有的Omega-3脂肪酸对我们的身体来说十分有益。

■经常吃鱼对我们的身体有什么好处？

说到鱼肉，我们就不得不提及它重要的DHA物质，这种物质无论是对我们的视觉神经系统还是大脑神经都有着极大的好处。生活中，人们经常说吃鱼肉对我们的眼睛有好处，其主要就是因为鱼肉中所含有的DHA物质能够有效的帮助我们维持视网膜功能的主要元素。不仅如此，DHA除了对我们神经系统组织有益之外，对于我们的智力也有着极大的好处。

另外，鱼类除了富含有大量的DHA物质之外，另外一种物质就是Omega-3脂肪酸物质，通常这种物质主要存在深海鱼类当中，这种Omega-3脂肪酸是我们人体自行无法合成的一种脂肪酸，但是它对我们身体的荷尔蒙调节具有着重要的通。并且它还有益于我们心血管的健康，美容养颜、预防糖尿病疾病等等。

另外，DHA这种物质，对于我们的宝宝们来说是十分有益的，它有助于宝宝们的成长和发育。特别是年幼的婴儿，本身身体素质就特别的弱，他们在小时候是没有办法自主主动去摄入外部的营养物质。这个时候怀孕的准妈妈们可以通过摄入一些富含有DHA的鱼肉，那么可以帮助我们赋予宝宝们更多的营养物质需求。

在鱼肉当中还富有较为丰富的蛋白质物质，这种物质对于我们皮肤受损，伤口愈合有着一定的促进作用。另外由于鱼肉当中所含有的蛋白质结构本身纤维链比较短，并且结缔组织并不多，这也让鱼肉具有着其他肉类食物无法比拟的爽滑口感，并且它的特性也决定了我们的身体能够很容易的吸收和消化它们，对于本身肠胃不是很好的朋友来说，也是十分有益的。哪怕是年龄较大和年幼的孩子，即使牙齿没有长全，或者是牙齿老化不坚固，都不会出现一些肉类嚼不动的情况。而且鱼肉对于我们的肠胃来说，并不会给予极大的负担，对我们的肠胃十分有益。

上面我们也说过了，鱼肉当中所含有的Omega-3脂肪酸可以帮助我们预防糖尿病和心血管疾病。在一些相关调查数据中发现，生活中经常食用鱼肉的朋友要比不经常吃鱼的朋友具有较低患有心血管疾病的风险。另外，在一些沿海地区的渔民，其患有心脑血管的风险也是很低的。这种Omega-3脂肪酸不仅仅可以帮助我们预防糖尿病和心血管疾病，同时因为它能够降低体内血脂的作用，从而还能够帮助我们预防中风和血管堵塞、血栓等问题，对我们的血管、心脏等都有着很重要的作用。

而且，相信大家对于抑郁症应该也有所耳闻，而鱼肉中所含有的DHA可以帮助我们缓解紧绷的神经，帮助人们放松神经和情绪，不仅仅可以帮助我们预防抑郁症，同时还能够帮助我们预防精神分裂等精神情绪方面的问题。

经常吃鱼真的可以变聪明吗？

生活中，小的时候经常听爸爸妈妈讲，钓鱼的时候，这个鱼聪明着呢，它并不会轻易的咬钩，它总是会试探性的碰触鱼饵，确定完全以后才会吃下它，这也是为什么钓鱼的时候，鱼漂动的时候先不要着急，稍微等一等，等鱼儿觉得没问题，真正下口之后再拉线。所以说鱼是很聪明的，多吃点鱼肉，你就会跟鱼一样聪明。

那么经常吃鱼真的可以变聪明吗？

对于这个问题，相关营养专家表示，一般我们说聪明，不仅仅说的是智商，还有我们的情商问题。而智商这种东西，很遗憾，它是我们天生的，也是遗传因素所决定的；我们换一句话来说，智商这种东西是与生俱来的，是由人们身体内的基因所决定。而情商这部分，则是人们需要经过一系列的生活经历感受，生活环境影响、后天重重训练形成而来的。

所以说，虽然鱼本身富含有着数不清的有益成分，无论是对我们的智力发育，还是身体发育，还是某些疾病的预防等等都有着极大的好处。但是，这并不是它好，经常吃它就能够变聪明。如果你想要变得聪明，那么不仅仅需要先天基因决定，还需要你在后天不断的锻炼你的大脑，开发你的大脑，通过不断的训练培养，这样才能够让你的智商变的聪明起来。

其实所谓的聪明，有些人真的是天生的。但是也有些人的确是通过一系列的培养，比如对问题的思考方式，对事情的解决方法等等，当你养成一套良好的思考习惯、解决方式，那么你在面对问题的时候，就会迎刃而解