女生晚上经常喝咖啡好不好？对身体有什么影响

更新时间2018-09-05 05:32:30

一直以来，人们对咖啡的说法不一，很多人对它有偏见。这篇文章将使你对咖啡有一个新的认识。

什么东西多了都有害，适量饮用最好！

咖啡作为时尚与美味的代表，受到了无数美女的青睐，但是，饮用咖啡如果不讲究时间反而会给咖啡美女的身体造成伤害。

咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。

女人喝咖啡的利弊

利

1好处之一：是预防过敏症发作。由于过敏系副交感神经兴奋而引起气喘或过敏性鼻炎，如果能促使交感神经兴奋，抑制副交感神经，就有助于防止发作。尤其严重的过敏症患者，一些轻微的诱因即可引起身体不适，加上心理上对过敏的恐惧，往往一发不可收拾。所以建议利用咖啡因的长处，在过敏症、气喘即将要发作时(患者自己感觉得到)预先喝杯咖啡，颇有预防作用。这除了咖啡因的兴奋功效外，患者心理上有“已经喝了咖啡”的安全感，也比较不会发作。

女人喝咖啡的利弊

2提神醒脑。

3咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情动。

4强筋骨、利腰膝。

5咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。

6开胃主食。

7咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。

8消脂消积。

9咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂瘦身。

10利窍除湿。

11咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。

12活血化瘀。

13咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。

14喜悦颜色

15少量的咖啡令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、纾解压力，放松身心。

16清肺定喘

17咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

18燥湿除臭

19咖啡因内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。

弊

当然，所谓“过犹不及”，再好的东西，也要“适可而止”。否则不管餐前餐后饮用，过量咖啡因都会发生心悸亢进(心脏跳得很厉害)，甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。

女人喝咖啡的利弊

1原则上，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳。

2每天一杯咖啡足以导致人麻醉。如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中。研究人员建议，咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病来治疗。

3饮用过多的咖啡还会导致人瘫痪。

4一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。

5饮用过多的咖啡，也会导致钙质的流失。

6腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。

据你的描述,你的情况是这样的,少量的喝一点是没有问题的,会有兴奋作用,不用担心,希望可以帮助到你,

不好，晚上喝咖啡影响休息的

咖啡里含有咖啡因的，容易刺激神经，最好还是少喝

适量就可以不要太过了

喝咖啡最好不要在晚上，特别是临睡不要喝，因为咖啡起兴奋作用，会影响睡眠的。

最直接的影响就是失眠，当然你如果对咖啡无感就不会。一般一天适量喝几杯对身体没什么伤害的，喝黑咖啡更好，能减肥。不过咖啡喝多了会上瘾，一天不喝会感觉浑身没劲。。。

不好的，咖啡是发病的

适量的喝就可以的