皮肤缺水怎么办

更新时间2018-09-02 05:17:35

平时要注意保养，多喝玫瑰花茶，玫瑰花茶美容养颜，调节内分泌，能从内而外的改善气色~

皮肤缺水，一般不是单纯的缺水问题，是因为肌肤油水不平衡所造成的肌底现象，首先建议您除了平日多喝水外，如果室内有吹空调，可以增加加湿器或者香薰机，也可避免空调带走肌肤上的水份，此外自己可以多选择高保湿的产品：精华乳或者面膜，加强肌肤的补水跟保水能力，选择保养品时，也要多留意成分选择，玻尿酸、不死鸟、乳酸杆菌发酵物等，都是很棒的补水成分，如果是有专利那就更加分了，当然选择国家备案审查过的商品，就多一层保障~~

用补水的护肤品，也可以敷面膜，在平时多喝点水

很简单的两个字：补水

方法如下↓

选择适合肌肤的面霜

挑选补水润肤型化妆水

使用睡眠面膜到天亮

饮水+营养。

敷保湿面膜，全身沐浴+浴后护理

保湿喷雾+保湿底妆

望采纳

多喝水，敷面膜，用一些补水的护肤品

第一招：足量饮水。水是生命之源，正常人的身体中70%的组成都是水，表皮中水分含量在10%~30%间，体内缺水不仅会使皮肤干燥、暗淡，还有可能产生疾病，只有体内的水环境达到了平衡，皮肤才能获得足够的水分和养分，这是一切护肤品所不能替代的。

第二招：维持和保护皮肤屏障功能

人体有自我调节功能，正常情况下，皮肤具有自我保湿能力。但由于环境过于干燥或者自我保湿调节能力变差时，皮肤的失水速度就会加快，角质层水分含量降低，出现干燥、脱屑。所以我们选择保养品应当从维持和保护皮肤屏障功能出发。

第三招：保养品的更换

由于夏天的气候原因，我们通常使用的都是清爽型保养品.其他季节我们要合理地有针对性地给自己添置适应季节的“高保湿”或补水滋润系列的保养品

第四招：适当地使用面膜

不主张天天使用面膜，过于频繁地使用面膜会使皮肤的自我调节与自身保湿能力下降，当然这也不是绝对的，频率还是要根据皮肤的实际情况把握。若是各位同胞们的皮肤实在是干得厉害，你可以增加面膜的使用频率，从每周一两次增加到每周三次。如果皮肤严重干燥或想让皮肤变得更水润的MM，每天做一次保湿类的面膜也不是不可以。

第五招：健康的饮食调理

可以适当地补充胶原蛋白，维生素C、E，多吃新鲜蔬菜水果，减少胶原蛋白流逝和提升皮肤涵水能力；早睡早起，有一个良好的生活作息，从最根本调理身体，从而是皮肤呈现健康、美丽的自然状态

第一招：足量饮水。水是生命之源，正常人的身体中70%的组成都是水，表皮中水分含量在10%~30%间，体内缺水不仅会使皮肤干燥、暗淡，还有可能产生疾病，只有体内的水环境达到了平衡，皮肤才能获得足够的水分和养分，这是一切护肤品所不能替代的。

第二招：维持和保护皮肤屏障功能人体有自我调节功能，正常情况下，皮肤具有自我保湿能力。但由于环境过于干燥或者自我保湿调节能力变差时，皮肤的失水速度就会加快，角质层水分含量降低，出现干燥、脱屑。所以我们选择保养品应当从维持和保护皮肤屏障功能出发。

第三招：保养品的更换你现在还在用夏秋季使用的保养品吗？有些人回答是。由于夏的气候原因，我们通常使用的都是清爽型保养品，这些保湿力度在冬天效果是不够的。在冬季，我们要合理地有针对性地给自己添置适应季节的“高保湿”或补水滋润系列的保养品。

第四招：适当地使用面膜其实主张天天使用面膜，过于频繁地使用面膜会使皮肤的自我调节与自身保湿能力下降，当然这也不是绝对的，频率还是要根据皮肤的实际情况把握。若是各位同胞们的皮肤实在是干得厉害，你可以增加面膜的使用频率，从每周一两次增加到每周三次。如果皮肤严重干燥或想让皮肤变得更水润，每天做一次保湿类的面膜也不是不可以。

第五招：健康的饮食调理可以适当地补充胶原蛋白，维生素C、E，多吃新鲜蔬菜水果，减少胶原蛋白流逝和提升皮肤涵水能力；早睡早起，有一个良好的生活作息，从最根本调理身体，从而是皮肤呈现健康、美丽的自然状态。

调养好身体。

最好的办法，找中医开药，调养下身体。