脚泡醋有什么好处?

更新时间2018-09-02 00:59:09

角质软化，帮助死皮脱落，清新脚气预防脚气

每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、松弛紧张的神经,调和经络气血,平衡阴阳。长期坚持,可明显改善睡眠质量,可以强身健体。

用花椒水泡脚效果很好。

醋泡脚方法：白醋加蒜，稀释后，泡脚15分钟

白醋加蒜，稀释后，泡脚15分钟。白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。

白醋泡脚的功效：

1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳

醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，缓解疲劳。

2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍

每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

3、睡前用白醋泡脚可以强身健体

足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。

白醋泡脚是一种有效的祛湿方法，湿气可谓是万病之源，湿气一旦祛除，人就会精神满满，各种疾病也不会再来。想要效果更好的话，用白醋水泡脚，然后还可以结合一种按摩的手法，就是用左右手交替来按身体的重要穴位，比如摩涌泉穴，来回反复的按120次，这种方法对于祛湿的效果，是非常明显的。湿气没了，脸色就会慢慢红润起来。

除了上述效果还可以美化皮肤

疏通经络，防止脚气病

治疗灰指甲，脚气还可以加点大蒜

据说可以治疗无聊的脚气。