月饼的热量是不是很高？

更新时间2018-08-30 17:22:46

中秋节快到了，苗苗的亲们，首先想到的是热量，其实食用月饼没这么多思虑的，因为没几个人把它当作食物，只是点心，品偿罢了，影响不大

广式月饼的热量那是相当的高

应该是适中性的，不是太高

口味不同的月饼，热量也是不一样的。比如1个双黄莲蓉月饼其热量相当于1碟粟米肉粒饭加1碗的罗宋汤再加1杯冻奶茶。一个双黄莲蓉月饼热量大概是800卡。而成年人一天需补充1800～2200卡热量。也就是说吃一个双黄莲蓉月饼，热量几乎可以和一顿正餐相等。

1个双黄莲蓉月饼的脂肪等同于2～3汤匙油。月饼脂肪含量都高。它的馅料和饼皮通常都加入了许多的油脂。酥皮更是会用到动物油，才可以达到松化的口感。而冰皮月饼、雪糕月饼或素月饼，脂肪就比较低了。