生活中能够预防白巅疯的习惯有哪些？

更新时间2018-08-28 13:57:06

保持乐观的情绪，平时多注意合理的饮食，荤素搭配，养成良好的生活习惯和作息规律，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，适当的参加体育锻炼，增强身体素质。

保养好肝，充足睡眠，多吃果蔬，少吃油腻，合理运动。

加强体育锻炼，注意个人卫生，避免食用辛辣食物。

注意皮肤保养。

 

注意个人卫生和饮食。