生气怎么办

更新时间2018-08-27 23:27:58

今天玩吃鸡，碰见一小屁孩，一进游戏就开始骂，现在的小孩为什么这么没家教没教养，现在很生气，心里还莫名其妙的紧张，怎么办

1.心尽量放宽一点，要知道生气是一种负面情绪，伤人伤己，会给别人留下很差的印象。大肚能容容天下难容之事。

2.学会忍让，俗话说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，要学会化敌为友，吃一点亏短时间看不好，但是从长远看来说却未必。

3.学会感恩，感恩会把苦涩变甜，学会相逢一笑泯恩仇，以微笑面对困境。

4. 学会看淡，很多气其实是来自不服气或者不服输，久而久之的压抑，会导致气越积累越多，适当的看淡，适当的放开。

5.生气时注意排解情绪，例如你可以看些搞笑的视频，或者笑话之类的，你也可以找个人进行倾诉，最好不要一个人

                                                                                                        参考：百度经验

看书，吃东西。

痛痛快快地打一场游戏。哦了

缓解一下心情，过了就好。