1500米赛前应该喝什么样的葡萄糖？

更新时间2018-08-27 01:33:58

1500米即1.5公里，能量消耗及水分丢失并不大，水喝多了短时间内也来不及吸收，喝一杯200-300ml葡萄糖盐水足以。

应该没大作用

作用不是很大

盐水最重要，

 

一般的话喝葡萄糖是为了补充脱水补充身体的人饿呢过和体液，打到非常好的一个状态，赛前20分钟左右喝为益，和200ml左右，浓度40%

望采纳！

没有必要，做好赛前准备，尽量发挥水平就可以了。

一般喝少许的补充能量

喝葡萄糖没有用的

葡萄糖不是一定要喝的~~ 不过喝一点也没啥问题~

如果平时运动的少，只想靠临阵磨枪的方法是提高不了成绩的。而且葡萄糖又不是兴奋剂

运动前尽量少喝水。运动后适当补充盐分。