我有海洋恐惧症去海洋馆的时候很可怕还有去海边都不敢下水现在都不敢去游泳了害怕有什么

更新时间2018-03-10 23:24:56

我知道虽然游泳馆里没什么，可是不敢下水害怕有什么东西钻出来还有去海边害怕怎么办呀

这不就是海洋恐惧症，而是入水恐惧症，建议慢慢接触水，逐渐增加接触的水量，达到心理“脱敏”，适应了就好了。

如果你会游泳，可以到正规的有人管理的海边游泳场去游泳，哪里都是有防鲨网等防护设施的，并且有救生员。慢慢地就会适应和克服恐惧心理的。千万不要到无人管理的陌生海域去游泳。

建议多去游泳馆 孰能生巧

多看一些水面的动图，慢慢增加勇气就好了