减肥用大麦片可以吗？

更新时间2018-08-20 11:41:35

主要还是运动，饮食是辅助。

热量有点高，效果不太好

可以，但效果不大

改变饮食习惯和控制饮食、晚餐吃少点不是不吃。坚持每天运动半小时以上，一定会有效果的！

可以，多运动，少吃肉

一般是燕麦片。

跑跑步、游泳，吃一些热量低的食物

相关标签:减肥