睡觉前拉拉脚筋是不是会增高，另外睡觉去做什么运动容易增高

更新时间2018-08-18 10:55:59

身高跟基因和营养锻炼有关。只是拉筋没用，弹跳类运动对增高有用

白天多运动，如打蓝球等。

睡觉前拉拉脚筋能增高没科学道理。

没用的，只有锻炼身体的作用

会的。睡觉时倒着睡。。。。哈哈