提升游泳速度

更新时间2018-03-10 23:15:48

今年初二 即将参加游泳中考 女生满分是2分40 我大概3分37左右 觉得有一点危险 想再突破一些（不过教练说问题不大了诶） 另如果几个女孩一起游（排列式）游第一个速度和跟人差不多 但会更累 是心理作用吗 

有可能是的，建议中考前几天不要多想，放下心啦，做些自己喜欢的事情，多暗示自己是最棒的

必须加强上下肢的力量训练

必须要加强游泳锻炼才会熟能生巧，提高成绩！

必须有正确的技巧，然后是专业的训练，当然当成业余的爱好也不错

是这样的，提高速度要从提高爆发力入手。

是你心理压力太大，不要想太多，摆正心态，放轻松，像平时训练一样游就可以