握力器像我这样大概选多少磅？

更新时间2018-03-10 23:08:12

本人十四岁初二，女，体重接近55公斤，引体向上我最多能做五个，平时一两个，你们看我应该选多少磅的握力器？

握力器不是越重越好  要看你的训练方法，在紧握之后要慢慢放松。这样才能达到训练的目的。比如10公斤的  你快握慢放  充分感受肌肉的感觉。这样对肌肉的耐力跟力量会有很大的提高 。选择自己适合的。

我觉得5KG足够了，仅供参考。

女生没必要用太大的，10KG的足够

这个没有标准，以你自己实际握力为准

差不多是100斤的啊

五公斤的就行，注意控制体重。

10磅的比较合适。