高三学生怎样最高效率利用时间来睡觉？

更新时间2018-08-13 14:17:48

安排好学习和休息的关系，要保证休息时间和有充足的精力、精神饱满的学习。

这是你自己要安排好的，不能休息不好也学不好。

肯定要拼了哦。晚上23;30睡，早上6;00起吧

主要是看睡眠 质量，如果睡眠质量不好那睡再多也没用,一般最少也要睡7-8 个小时

必须充分利用无效率的时间增加睡眠。

困了就睡，定个闹铃。

利用一切有利时间去睡觉

尽快完成作业，在学校空余的时间不懂的问老师。

把握好自己的生物钟

睡觉，能不能高效率，没有办法保证。

提高学习效率，腾出时间，可以努力。

学习效率随学习内容的深入同步提高，

才是保证睡觉时间的正确思路。