情绪容易波动，感觉无事可做，想哭哭不出来，怎么办？

更新时间2018-08-12 23:12:08

最近两个星期都是这样，可能因为别人的一小句话就觉得十分难过，但大部分时候是不知道自己想要做什么，只是机械地重复每天该做的事，难过的时候很想哭，但就是哭不出来，同时还会伴有胸闷或心悸

我的情况与你相似，我自认为自己的父母并没有在学习上给我太大压力，他们也不会在意我的烦恼，感觉自己好像很自由，但心理上总是空落落的，总有什么束缚着自己。也许，他们在无意间给了我心理压力。我只能希望我们这些孩子能越来越好。我的回答没有帮助，但只能宣泄一下我们的不满。抱歉。

如果没有什么明显的外界原因，抑郁症的可能性很大，最好重视起来。去医院就诊看看吧。

我建议你出去多多走动，感受一下外面的世界，世界很美好，你也可以去选择一个高地方大声的发泄出来。世界还是美好的，起码，你有你的朋友，同事，一起玩耍呢，加油。虽然，我也每一天都机械的做事情，累成狗，但我一天过得还是很充实的，加油

找点自己喜欢的事，或找个喜欢的地方去放松一把，或是自己想想引起的原因，针对性地去解决

可以去没有人的地方大声说出来吧。

有时间就外出旅游吧！回来就好了。或多想开心的事，少想烦心的事，要学会控制自己的感情！

看来你长期生活处在压抑中，建议你多去爬山旅游待放飞心灵