更新时间2018-08-11 05:16:18
月经不调是现在很多的女性常见的生理疾病，女人月经不调怎么办？在怎样解决之前我们现在了解一下月经不调的原因。一方面是先天引起，另一方面是后天的日常生活饮食引起的，引起月经不调的原因很多，主要有以下几种原因。
1、情绪异常引起月经失调
长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
3、节食引起月经不调
过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
4、嗜烟酒引起月经失调
香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。故妇女应不吸烟，少饮酒。
造成月经不调的原因有多种，所以我们在日常生活中要多多注意这些问题，及早预防。
月经不调不仅会影响我们的身心健康，也会加速女性的衰老，造成更多的皮肤问题，如色斑、毛孔粗大，长小痘痘、皮肤松弛等，所以我们不能忽视月经不调问题，及早治疗调理。
1、血瘀型
症状表现为经期延后,量少,色淡红,无块,或少腹疼痛;或头晕眼花,心悸少寐,面色苍白或萎黄,舌质淡红,脉细弱。可服用益母草膏，每日1-2次，每次10g次。
2、血热型
症状表现为经来量多,色鲜红或深红,质稠粘;或有小血块,常伴有心烦口渴、尿黄、便结,舌质红,苔黄,脉滑数。可服用女宝胶囊，每日3次，每次4粒，温开水送服或服用调经益母丸，每日3次，每次20-30粒，温开水或黄酒送服。
3、气滞血瘀型
症状表现为月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅;或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、小腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黑或有瘀点,舌薄白或薄黄,脉弦涩。可服用调经活血片，每日3次，每次5片，小腹不温兼寒者用姜汤送服，也可以服用益母丸，每日2次，每次一颗，温水服送。
4、血寒性
症状表现为经期延后,量少,色黯红或有血块,小胶冷痛,得热减轻,畏寒肢冷,舌苔白,脉沉紧。可服用红糖生姜水，忌食冷饮。
月经不调的时候要懂得如何调理，不能乱用药，要对症下药，这样才能更好的调理好我们的身体。
人体的体温正常为37℃左右，但随着环境温度的改变，人体的体温也会随之发生改变，而女性在经期期间更要注意，不能因为温度高就过多食用冷饮或长时间呆在空调房内。
1、不要贪吃冷饮
过多冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛，引起腹痛，所以经期女性不可过多食用冷饮。
2、不要洗冷水浴
冷水浴会使毛细血管骤然收缩，汗孔关闭，热量无法及时向外排放，导致生理调节机能出现紊乱。经期人体抵抗力较低，冷刺激易引起月经不调、感冒、腰酸背痛等病症。
3、睡觉时不要久吹电风扇或将空调温度调得太低
人在熟睡状态时机体处于静止，汗毛孔开放，长时间对着电风扇容易受寒着凉而引起伤风感冒和经血少、月经不规则等月经紊乱的情况。
4、不坐卧石凳
石凳湿气大，长时间坐卧极易湿气侵体，引起气血运行不畅、抵抗力下降，导致腹痛、月经减少、经期延长等妇科病。
经期期间女性抵抗力会下降，容易被病菌侵入，所以在经期要注意对自己的保护，不要贪一时的舒服，给自己的身体增加负担。
哪些食物有助于治疗月经不调
引起女性月经不调的原因有很多，不过通常都是体虚所致，所以日常的调理也是很重要的。下面为大家详细介绍几款生活中常见的有助于治疗月经不调的食材。
1、乌鸡肉：乌鸡的作用相信大家都知道，不仅有助于补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。所以对于女性月经不调可以适当的通过乌鸡来调理。
2、羊肉：羊肉的作用可以帮助补肾壮阳、暖中驱寒、对腹部冷痛、气血两亏、温补气血、开胃健脾等，所以同样能够帮助女性调理月经不调。
3、银耳：银耳的作用非常的大，具有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效。适当的吃银耳有助于女性调节月经不调、体虚、神经衰弱等。
4、莲藕：含有丰富的维生素K，这种维生素K能够很好的帮助人体收缩血管和止血的作用，所以对于女性月经不调的时候有帮助。对于淤血、出血患者极为适合；除此之外莲藕里面含有丰富的维生素C，对体质虚弱的病人也有补益作用，适合女性在来月经的时候吃。
5、茄子：对于日常生活中常吃的茄子具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。对于女性月经量多，同时来月经时痛经有调理的作用，所以可以适当的多吃。
6、荠菜：荠菜的功能不仅仅有助于利水消肿、凉血止血、降压明目等，同时还有助于女性月经过多，能够起到帮助女性调理月经不调的问题。
你好，导致月经不调的原因有很多，建议是到医院做个检查看看，根据情况在医生的指导下进行调理。
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
膏滋属于中国传统古方制剂(丸散、意丹汤酒露锭)中的流传悠久的一种，因“膏方”具有诸多妙用，因此又称“膏滋”。膏滋历史悠久，在中医典著《千金要方》中早有记载，一度作为帝王后宫养生驻颜上品，稠厚的膏滋，温水化开，好吸收，通过调整人体的阴阳循环，达到健康滋补的作用。
可以找个中医调理一下
月经不调多数是因为长期亏血导致血气不足引起的。女生由于月经的缘故需要终身补血的，否则就会引起月经不调，暂时闭经或者提前绝经，严重的还会因为心肌缺血导致心脏疾病。建议你从补血方面调理一下，血气充盈时，月经也会恢复正常的。
一是检查妇科器官是否有问题，二是可以中医调理
建议你来时找老中医帮助调理调理为好。
建议找个中医调理一下
看中医吃中药调理。
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