为何一游泳脑袋就痛

更新时间2018-08-11 04:37:59

1、游泳时间过长，引发血液循环加快，引起的头部血管过度兴奋，造成的头痛，阵发性的。2、长时间不锻炼，身体各部位不适应突然地高强度体能消耗，尤其是氧气的消耗，造成的大脑缺氧。3、游泳过程中鼻腔进水，引起的鼻窦炎症。4、水温低，刺激头部神经引发的神经性头痛。建议游泳一次别超过40——60分钟。

估计缺氧所致，加强训练就可以了！

可能是受到冷水刺激了吧

可能是暂时性缺氧导致。注意训练换气。

缺少锻炼的缘故吧

首先，游泳运动对全身血液的重新分配，是引起头痛的重要原因之一。运动时，尽管四肢肌肉分流的血液较多，但肌肉的不断收缩使血流的速度加快，大脑不致缺血，运动结束后，由于肌肉放松，毛细血管扩张，积滞在四肢肌肉中的血液相对增多，致使大脑供血出现相对不足的现象。再加上刚上岸，身体由水平状态突然变为直立状态，更会加重大脑供血不足。
其次，出现头痛可能与水温有关。游泳时水温较低，冷水的刺激，也会使头部毛细血管收缩，产生一种头部被箍得很紧的感觉。再就是当游泳技术水平不太高、神经比较紧张时，颈部肌肉持续收缩，继而使头部血管扩张，也可导致头痛。但为什么很多人不头痛呢？这与每个人的身体差异、血管反射的调节机能强弱不同有关。

最好不要去游泳 游泳池水中添加了氯化钠消毒

游泳池中添加了次氯酸钠作为消毒剂。有些人对于次氯酸钠不适应，往往会头痛的。