控制欲过强的人怎么应对？

更新时间2018-08-09 05:53:26

一个控制欲过强的人会希望外界的一切都按照他的需要他的意志来运转,如果没有符合他的需要他的意志,他就会强制你改变,认为你必须符合他的意志和要求。

控制欲过强的人怎么应对？

1、守住自己的界限,表达自己的感受如果一个人总是评判你,总是盯着你的行为,并且对你提出各种要求,认为你应该怎么样不应该怎么样,而这又大大的影响了你的感觉,那么你需要坚定的守住自己的界限并且告诉他:你对于自己的事情和感受,你会为自己负责。并且当他这样评判你或者威胁你时,把你内心体验到的感受明确的向控制者去表达,比如他这样说或这样对你会让你感到很无力、很恐惧,感到被否定,会感到很受伤等等。坚定的提出你的视角和想法。

2、大胆的去和控制者讨论他试图回避的感受控制者总是试图回避自己要面对的恐惧情感,但是你可以把这个问题提出来。反问他:为什么你要求我非达到什么什么样的要求?我达到意味着什么?不达到意味着什么?你在害怕什么?是不是害怕我会看不起你,抛弃你?如果你不听他的话,不按照他的意志行事,是不是他会认为你不爱他?会离开他?帮控制者去面对自己不愿面对的情感,态度务必要真诚和接纳。因为要别人放下防御并不容易,你需要给他很强的安全感,一步步突破他的心防,这很需要耐心和勇气。但是唯有让他直视自己的问题,才是真正的解决问题。

远离就可以了啊！

最好远离这种人

赶紧分手，赶紧远离。

你只能离这种人远点，

你改变不了别人，只能改变你自己

曲意奉承。尽量避过