足球生每晚锻炼什么好

更新时间2018-03-10 22:31:54

自己的球感，还有自己的身体素质

看个人的实际情况，个人的兴趣爱好，最好是学习理论知识来补充自己。。。

晚上最好不要有很大的运动量啊

晚上少锻炼，需要学习点战术和理论方面东西。

这个还是会要看你自己的短板在哪儿里，主要是身体强壮度，看看胡尔克

晚上最好不要有很大的运动量

晚上的话可以看看录像，学习战术什么的

先锻炼好力量

晚上运动量不要打

晚上可以训练技战术

晚上最好不要训练

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