浑身无力动一下就反胃的原因是什么？

更新时间2018-08-05 13:33:23

去正规医院检查。

这种情况是要做完检查才能知道的

您出现头晕恶心，全身无力的症状，这种情况多考虑是不是由于感冒，血压异常，贫血等原因引起的。建议您最好检查血常规，测量血压，检查体温看看！

 

运动后身体的血液主要会流向肌肉，心肺等负荷高的器官，胃肠道的血供会减少，就会出现想吐或想上厕所的感觉。这是生理学上的反应，这也是进食后不建议运动的原因。

 

锻炼后全身乏力主要原因如下：

1、运动量过大，平日运动1小时，某天运动2小时自然感觉不适。

2、运动的时间过长，运动量过大。血液主要供给身体，所以感觉疲劳和困倦。就像有人吃完饭后就犯困一样，因为血液主要供给胃来消化。

3、平日不运动，偶尔运动，人的机体不能很快适应，也会感觉不适。(主要因为肺活量低)

4、空腹运动很长时间或剧烈运动超过25分钟，也会感觉乏力没精神。

5、睡眠不足，新陈代谢就会变慢。导致精神不佳。

此外，很多人在大量运动后感觉肌肉酸痛走路困难是因为大量运动、体内氧乏所产生的酸性物质堆积于肌肉之间所致，也说明您平时运动较少，出现这样的情况是正常现象，注意休息，每天小运动量活动，每天2-3按摩酸痛的肌肉即可。只要您以后每天都坚持中、小运动量活动就可避免。针对这种情况，大家可以泡个澡或洗个温水澡对酸疼的部位进行按摩、敲打，促进局部血液循环，让肌肉充分拉伸、放松，睡个好觉。而且还要多补充各种营养补充运动消耗的各种物质，还要吃一些呈碱性的食物，如蔬菜、水果、牛奶等。