更新时间2018-08-05 07:27:49
总的来说燕窝的主要功效与作用为：滋阴润肺，化痰止咳，益气补中，去燥润肤，养胃壮脾。另外，燕窝是滋补品不是药品，一切脱离剂量讲疗效的都是耍流氓。
燕窝性质平和，男女老少都可食用，坚持食用有奇效。
1、男性有精神：男性食用燕窝能润肺养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。搭配燕窝清肺润肺的效果，对呼吸系统非常好，化痰止咳，是不可多得的“洗肺”佳品。
2、女性更漂亮：女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有改善的效果。
3、孕妇能养胎：妇女在怀孕期间最需要营养的补助，因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体，燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙，增强抵抗力。一人吃，两人补。
4、老人生病少：中老年人正处于体质下降的阶段，燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。
5、小孩更聪明：经常服食燕窝，可促进新陈代谢，增强体质，强壮身体各方面的机能，增强免疫力，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。
对大多数人没有副作用。
是没有副作用的
应该是没有什么副作用
一般没有，滋阴壮阳。
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