算白跑吗?
更新时间2018-08-01 12:44:30
跑了15天,休息三天,期间吃了油炸,雪糕,吃的挺多,算白跑了15吗,明天跑是算重新开始跑了?只用回答算不算白跑
跑了15天,休息三天,期间吃了油炸,雪糕,吃的挺多,算白跑
还不如不跑。
看来确实算是白跑了
这算是正常调整吧!
这样是不行
你这样估计减肥没戏了
不行,减不了肥,不但减不了肥,而且会越来越胖
减肥要管住嘴,迈开腿。饮食和运动都要适量
减肥的话,油腻和高热量的少吃吧,
减肥的话,按照你休息三天吃的那些东西,而且你自己说吃的还挺多,那你就是白跑了
不算白跑,毕竟已经做的运动最终会储存在你细胞中。