明天我有一场电竞比赛，我很紧张我该怎么办

更新时间2018-08-01 11:57:55

学会调整自己

心里想着。我是最好的。

放松点，尽量休息好。

喝一场酒吧，喝多了就不紧张了。

忘记，明天该怎么打就怎么打，掌握好自己的节奏。

该吃吃该喝喝，早睡早起去晨跑，会舒缓你的精神压力的。

放松心情，脑子里把比赛程序过一遍。

其实不要想那么多，把注意力转到其它你喜欢做的事去！你就不会紧张了！比赛前深呼吸几次