含叶黄素最多的4种食物有哪些？叶黄素哪个牌子好？

更新时间2018-07-31 09:44:54

含叶黄素最多的四种食物有蛋黄、黄色玉米、猕猴桃和深色蔬果，叶黄素主要构成黄、橘黄色植物色素，其次是绿色植物色素，因此颜色越深的蔬果所含的叶黄素越丰富。除了蔬果补充叶黄素，还可以通过叶黄素保健品补充叶黄素，对于叶黄素保健品的牌子，个人推荐健视佳，身边不少亲朋好友在吃，反馈效果不错。