今天体育课，400米跑后又50米测试，这些后打了半节课的篮球？

更新时间2018-03-10 22:10:09

放学后又打了3场全场的篮球，回宿舍后冲凉的时候想蹲下去洗澡，发现左腿膝盖僵硬不能蹲下去。不是抽筋，现在可以蹲下去了，但膝盖会发出声音来。这怎么回事？要怎么做？

运动量太大了，造成运动伤害了，按摩休息下。

小心运动损伤

平常运动少 猛的大运动量受不了

去检查一下保险。

建议去医院检查一下吧

应该是运动过量了，好好休息吧

好好休息明天就会好了啊别担心

可能是扭伤，热水敷一下

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