为什么我短期内有事情做总会不安呢？

更新时间2018-07-30 14:17:39

这是焦虑情绪，每个人都会有。会担心自己做不好，会担心事情出现意外等等。如果你是想着以前的事情，那就叫烦恼。这些都是正常的情绪。你只要接纳它们，告诉自己它们的存在的正常的，允许它们的存在，那你关注它们的注意力就不会那么强烈了。然后分点精力去做事情吧

没信心，就会这样

首先你是一个负责的人，总想把事情做好；其次你想到事情应该比较重要，如果出现差错会有不好的影响。另外，人还是有第六感的，感觉提醒你把令你发慌的事一定要做仔细了。

这是一种抑郁的表现。

自己顾虑太多，就会不安

别着急，把要做的事，

分出轻重缓急、三六九等，

必要时记下来，

一件一件地去落实。

落实一件，打一个勾。

等你的小本上安排的事都打满了勾，

你的任务也就落实完了，

心也会踏实下来了。

是不是有点焦虑症啊？

静下心就能做好了

 

想的太复杂了啊，简单点

不够自信，害怕担当，害怕出各种意外，总是怀疑自己能不能做好，是种很正常的心理反应。放宽心态可能会好一点

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