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甲状腺在饮食上要注意什么?

更新时间2018-07-30 05:34:56

甲状腺肿大的饮食原则:


1、热量:因为甲状腺机能亢进,会使身体新陈代谢率提高,所以每天可增加所需的热量。


2、维生素:因为热量提高,所以维生素B群需求也增加,要注意补充。


3、蛋白质:可以增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等是甲状腺肿大饮食注意。


4、碘:为甲状腺素之成分,甲状腺机能亢进者给予碘化合物,可以增加甲状腺素贮存量并减少释出,但是过量会影响抗甲状腺素治疗。碘一般需求量:成年男性为120~165微克,成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源:海带、海产为其主要来源,另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量也是甲状腺肿大饮食注意事项。


5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。


甲状腺肿大饮食禁忌:


1、不能食用能使炎症肥应增强的食品:如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹、鲤鱼、胖头鱼(雄鱼)、鲢鱼等。


2、不能食用刺激性大的食物:如酒类、辣椒、花椒、大蒜。


3、不能食用含碘多的食物及药物:如海带、紫菜、海鲜等海产品也是甲状腺肿大饮食注意事项之一。


4、不食用可能会使甲状腺肿大大的食物:包心菜、香菜、花生、豆子、马铃薯。

适量食用含碘食品,绝对禁止服用含碘食品是错误的。

不要吃辛辣,刺激食物

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