最近熬夜有点上火，感觉喉咙很干，有点冒火的感觉，喝哪种凉茶好？还是吃些什么

更新时间2018-07-30 05:32:11

穿心莲，罗汉果？

首先最好不要熬夜，真的很伤身。

喉咙不舒服可以泡点罗汉果，饮食平时清淡一些

不熬夜是最好的，然后想泡东西的话，还不如冲点清热解毒的冲剂去喝。平时饮食多吃蔬菜和水果，熬夜不能吃太多肉，很上火

用睡眠和饮水来调节，凉茶成分里面有没有伤肾的东西还不知道呢

最好不要熬夜，吃一些水果

菊花茶可以。

可以喝点板蓝根

其实吃点梨和西瓜可能会好一点。

还是吃些消炎药比较好

多喝水多吃水果

喉咙干就吃点金噪子嘛~~~