备孕期间吃什么比较好？

更新时间2018-07-29 05:19:13

备孕期间吃什么比较好？

备孕期间，调整好自己的心态、调整好自己的心情最重要。至于吃什么？应该说们有什么特别的需要，均衡营养就好。即便是怀孕之后也应该均衡营养，只不过可能会由于孕期的生理反应会对某种或某些食物出现喜欢或排斥。这时候，重要的是调整好孕妇的饮食口味和营养结构，以防偏食带来的某种营养元素的缺失而影响到胎儿的正常发育。

这个主要看你的体质吧，看你的身体状况而定。如果你太胖，你就不能吃太油腻的东西，如果你宫寒那就不能吃寒凉的东西。现在市面上有很多备孕的公司，备孕最好专业一点，静医生啊之类的可以了解一下

吃什么都好，注意营养，不要吃上火

营养搭配均衡就可以

叶酸什么的

应该吃点高蛋白好

均衡营养，注意补铁和微量元素。

一般吃海参最好

祝你生个可爱的宝宝

个人觉得清淡一点比较好！