更新时间2018-03-10 21:58:50
你说的是急停跳投吗？急停急起需要锻炼折返跑，（先无球后有球）接下来就是重要的手腕控制和手感练习了，（这个需要多年累积的投篮才能获得的感觉）这个需要大量的反复练习才行，让自己的运球和投篮都变成记忆里的一部分，希望可以帮助你。
可以利用掩护挡拆
相互挡拆，互相创造进攻机会
可以练习传切掩护后跳投
多传导球,单掩护，双掩护，加强团队合作
球员之间多传导球，多培养默契程度
二线快攻，三线快攻！二大一，三打一，三打二，快攻等！单掩护，双掩护，急停跳投！
轮流投篮见篮板
3线快给，加强团队合作
两人一组轮流投篮见篮板
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