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更新时间2018-03-10 21:57:40
一是热身,二是找比赛感觉
热身 使肌肉得到紧张
热身运动防止受伤
更准进去蓝框
充分拉伸身体,防止意外受伤
热身 让身体最好充分的准备
热身活动之一
这是热身,作用:增加肌肉的伸缩性,让运动员更好的进入竞技状态,还有就是防止运动员的受伤
只是赛前热身,拉伸筋骨。
俗称热身运动
主要作用有
提前调动心肺等器官及运动神经进入备战状态
调动身体进入运动分泌工作模式,为骨骼等运动器官进行润滑
就是赛前热热身
相关标签:篮球
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