怎样长个子

更新时间2018-07-27 12:38:08

我男，十六岁，升高一米三，怎样才能长的更高。

你好，根据你的描述还会长高的。平时注意膳食营养均衡，多吃含钙磷镁丰富的食物，多吃优质蛋白质和脂肪，可以补充钙片等营养品；多运动多锻炼身体，尤其是要多打打球、摸摸高、跳跳绳等；每天保证充足睡眠，不要熬夜，早睡早起身体好，人是在睡眠时长高的。望对你有帮助，祝早日长高！

根据这种情况，你需要去医院检测一下身体是否有疾病。

多锻炼，可以试试打篮球