我13岁，173,却摸不到篮球板，怎么办？

更新时间2018-03-10 21:55:47

加强锻炼 腿上绑沙袋跑跳 腿上锻炼有劲了就可以摸到篮板

少上网多锻炼

还小啊，别着急啊，另外加强一些腿部力量训练，等身高再长长应该就没问题了。

找一个好的心态，多练习弹跳，想办法增高。

弹跳要多练习，然后平常的时候注意锻炼。

弹跳能力的问题，可以增加负重练习

多练习弹跳。

没是多吃点甲状腺激素就好了，保障你长的比姚明高，跑的比刘翔快，一瓶永不疲累，三瓶长生不老。

很正常，这个得锻炼弹跳力

还有173摸栏板是有点费劲

多锻炼身体，增强自己的体魄，篮球板不是想摸的时候就能摸着的，都是经过努力达成的。

在投篮的时候猛地一跳就行了

相关标签:篮球