睡前必须听故事或者要听一些声音才能睡着，这是什么情况算病吗？

更新时间2018-07-26 13:03:24

我现在每天都要听故事或者给我男朋友打电话听着他的呼吸声才能睡着，或者我就听着声音，不然很久才能睡。

你好，习惯听声音睡觉是因为你已经习惯了这种规律，声音给你入睡前创造的环境，
催眠。比如我们上不喜欢的课，听着就睡着了，有助于精神集中。使你不会想其他的事情，投入到电视的情境中。像不像小时候听故事。

建议意见：如果不特别干扰你的生活，那一般并不需要特别调整。类似这样的行为，经常见于内心感觉孤单的情况下。

希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！

这个只是一种依赖性习惯

这属于习惯养成自然。

只是一种习惯。

属于习惯而已，需要克制。

这是正常的生理需求，可以节制

这个应该不算病，属于习惯成自然

习惯成了自然

习惯很难改变，但不算病。只是一种条件反射

不算病，是依赖性强，习惯成自然，睡前两小时多运动有助睡眠