什么是视疲劳？

更新时间2018-07-26 05:08:24

怎么缓解？

亲：

据相关资料显示

1、眼疲劳（别称：视疲劳），英文名称：asthenopia，

是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。

2、常见病因

眼睛屈光异常，眼睛过度集合，眼疾病，眼发育异常，年龄和环境因素等导致。

3、常见缓解方法

对于眼睛疲劳的缓解方法，各式各样，不过大众接受的也就那么几种：①多休息；②补充维生素；③使用滴眼液及做眼保健操。

4、综合分析

这些方法不外乎两个方面：放松和补充营养。放松又可分为好几种，可以是闭目休息，也可以是做保健操，就是经常的眨眨眼也是好的，有的MM还喜欢使用日本花王的蒸汽眼罩，这些都是变相的放松。而补充营养的话，建议多食用含有维生素E和维生素B的食物，当然直接购买维生素食用也是不错的方法，使用滴眼液快速缓解也是不错的方法，平时可以使用一些营养型的眼药水（比如日本乐敦的），每天滴上几次即可，简单又方便。

略......

此回答望能对您有所帮助，并望能得到您及时的予以采纳哟，谢谢！

题主，您好：

视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离用眼不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、眩晕。

视力疲劳它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。其发生原因也是多种多样的，常见的有：

（l）眼睛本身的原因，如近视、远视、散光等屈光度不正、隐斜视、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎等；

（2）全身因素，如神经衰弱、身体过劳；

（3）环境因素，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。

治疗方法：可以食疗，或者眼药水，或者眼部按摩等，平时多注意休息哦，眼部也要得到适当的休息呢！

希望我的回答对您有所帮助！

味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴等病症，含有丰富的维生素A，以及丰富的胡萝卜素，

视疲劳是不科学用眼使眼部发干、眼涩、酸胀视物模糊甚至视力下降。注意休息，科学用眼。

就是用看过度了，眼睛发酸，发花，看东西有些模糊。就是视疲劳的症状。

过度玩手机《由于长时间看手机使眼睛疲劳！》产生的！

长时间近距离用眼