军训期间被晒黑了，怎样能迅速白回来？

更新时间2018-07-25 16:28:49

唔，近期多敷美白面膜，吃一些有利于美白的食物，自己百度

平常出门做好防晒。防晒霜啊，太阳伞，袖套之类的

过段时间就好了，细胞会更新的。

睡够吃好啊。

穿厚衣服捂着出一身汗