更新时间2018-07-23 08:04:15
1. 洗发时不要干洗，也不要用指甲使劲抓挠，防止用力不均匀划伤头皮，破坏毛囊孔。
2. 头发的PH值为4.5~5.5之间，为弱酸性环境，因此，洗头时不要用碱性洗发水，以免损伤发质。
3. 合理饮食与作息，不要吃辛辣食品，少吸烟，少饮酒。保持充足的睡眠和良好的心理状态。
4. 避免过多的损害 。染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100摄氏度，会破坏毛发组织，损伤头皮。
5. 梳头时不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
就医，或者植发。
要看是什么原因引起的，看医生对症下药
补补肾吧，一般脱发严重就是肾的原因，推荐六味地黄丸，又便宜又管用。。。
先查明原因
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