减肥用什么比较好呀？？？？？？？帮朋友问的？？？？？？

更新时间2018-03-10 21:40:20

少吃多运动，自然减肥

减肥都是三分练，七分吃，饮食方面很重要，合理饮食，还要根据自己的体质去调理。至于减肥辅助，要看好成分，注意要对身体无害的，减肥药，茶，这些别去吃。

运动加上配合喝谷生缘酵素葛根木瓜粉

减肥最好别吃药，现在也没有什么特别关心朋友，然后，用心，不用药，就是少吃多动然后，晚上六七点钟之后尽量不吃东西，要饿了的话可以吃点水果。

多运动，持之以恒就是这个道理！

长跑减肥最好，每天10公里

不要睡懒觉，加强锻炼

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