减肥体重反弹什么情况

更新时间2018-07-21 17:27:56

我从120减到了114用了15天运动+饮食控制这两天运动和饮食和之前一样生活作息什么的情况也都相同但是这两天里体重连续反弹了1斤我想知道这是正常的吗要做些什么改变能继续掉秤？

一般情况下，减肥前几天都是排水，所以减肥比较明显，后面就是减脂，效果不明显，但是必须坚持，稍有松懈就会反弹的，贵在坚持。

应该是属于正常现象。可能天气热，水喝得多。建议继续坚持下去。养成习惯就好了。