散打基本功

更新时间2018-03-10 21:37:27

基本功都差不多的，扎马练习下盘，力量的练习，速度的练习，然后就是防御和攻击的技巧的练习，不过我相信，天下武功唯快不破，还是多练习速度吧

散打的第一基本功是挨揍