更新时间2018-07-21 10:26:56
炸鸡有很多人都喜欢吃，而且现在很多年轻人喜欢吃肯德基麦当劳之类的食品，但是你是否知道，这种炸鸡热量是多少呢？经常吃会引起肥胖、三高等各种慢性疾病，对身体会造成一定的伤害，所以注重养生的朋友一定要注意了。
1.损害心脏健康
最新研究发现，35%的心脏病发作和食用油炸食品有直接关系。很多心脏病的引发导致的猝死，它都是幕后黑手。
因为油炸食品含有大量的反式脂肪酸，脂肪酸会堵塞你血管，并使血管壁变脆，出现血栓。一旦血栓增多，易导致血管破裂，从而心脑血管出现意外，引发心脏猝死的危险。
2.增加肠胃负担
油炸食品对人体来说比较难消化，短时间能让人感到饱腹，但长期食用的话，就会给我们的肠胃带来巨大的负担，并且会刺激肠胃的粘膜，从而导致溃疡。
3.诱发癌症
如今癌症已成为人类的头号杀手，而癌症的大部分诱因却是我们常吃的油炸食品。经常吃油炸食品的癌症发病率远远大于不常吃的人群。吃几根薯条可能致癌，这已不是天方夜谭。因为油炸食品往往加入的亚硝酸盐和油炸食品中的不饱和脂肪酸产生毒性较强的化合物，这两种物质均是致癌物。
4.让人越来越笨
为追求口感，油炸食品往往加入含硫酸铝钾和硫酸铝铵的膨松剂，这种添加剂对人的大脑伤害极大。长期食用的话很可能导致老年痴呆症。
现在城市的人们由于工作压力，忙忙碌碌的生活根本没时间自己做饭吃，总是花钱去吃一些垃圾食品，炸鸡热量过高也是垃圾食品中的一种，要是真的想吃就自己做一份，肯定比外面买的好很多，而且不用担心鸡肉是否有问题，注重养生的人们请不要吃过多的高热量食品。
变胖，引发三高，还有可能致癌
什么东西都有一个度，超过了适得其反。
少吃油炸食品，油炸食品的油质量会发生氧化变化，以及产生亚硝酸盐变质，吃油炸食品易导致三高。
容易诱发三高
油炸的，少吃为妙。
最好少吃些
油炸的东西不要吃，会得癌症！要谨记在心
首先外头卖的炸鸡类食品，原材料来源有问题，都是速成鸡，另外油炸用的油，有可能是地沟油，最后油炸食品一般都是称为垃圾食品，含脂肪，油脂多，容易导致人肥胖，三脂高，影响健康，其次吃多容易上火，出豆豆，孩子们吃多了，容易少儿肥胖，脂肪肝，营养不良等。
炸的东西才吃为好、
肥胖肥胖肥胖肥胖
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