饮料里含有什么?

更新时间2018-07-18 11:09:54

饮料种类繁多，大类就有碳酸类、果汁类和功能类。其中，碳酸类一定含有苏打等发泡添加，而果汁则起码要有果汁存在，但不幸的是，许多果汁往往只有香料加糖（甚至就是糖精），所以还要少喝。

有很多添加剂

1.甜味剂本身就是含糖的！不是你所想的不易被人体吸收，应该算是一种人工合成的甜味素！无糖碳酸饮料喝起来也是甜的!碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。 
2.二氧化碳本身不会使人发胖。事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，假如碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化就会受到破坏。一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。 
结论是这样的：可乐型碳酸饮料喝起来非常爽口，而且味道独特。相对来说一些无糖碳酸饮料含糖量很低，倒是可以适当多喝一点。这个含糖量低是相对于原来的可乐的高糖分高热量来说的！他总归还是比白开水热量和能量高很多！经常饮用，会积少成多，使体重增加~~~~所以多喝还是会发胖！如果想保持身材还是少喝可乐这些碳酸饮料为妙！以上~ 
P.S.我刚看了百事轻怡可乐的配料，人工甜味剂只有木糖醇不会被人体吸收，其他的人工合成甜味剂的对身体不好！而且里面有蔗糖素！这个最发肥！还有人工香料也会有一定的热量~~~~~~虽然说热量比较低，但是你要知道这个东西除了热量之外没有别的东西！你吃其他的食物里面有热量，但是也有其他的营养素，而消化这些营养素的时候是要燃烧热量的！所以营养食物也有热量，但是在消化吸收时能消耗掉一部分，而这个可乐只有热量，就会被人体直接吸收，所以会发胖！喝这个太不划算了~~~~~建议还是少喝为妙！

看什么样的饮料

不管什么饮料，肯定含水

饮料一般可分为含酒精饮料和无酒精饮料，无酒精饮料又称软饮料。酒精饮料系指供人们饮用且乙醇(酒精)含量在百分之0.5—65(v/v)的饮料，包括各种发酵酒、蒸馏酒及配制酒。无酒精饮料是指酒精含量小于百分之0.5(v/v)，以补充人体水分为主要目的的流质食品，包括固体饮料。

不要用饮料来代替水（加倍注意）

有的父母用饮料，尤其是果汁来代替水，因为大家往往认为果汁营养丰富。其实，真正的天然果汁并不多，而且在加工的过程中水果中的维生素常遭破坏，市售的饮料中含有色素、香精、糖精以及防腐剂，会增加孩子肝脏的负担。

白开水最能解渴，进入体内后能很快发挥代谢功能。平时喝白开水的人，体内脱氧酶的活性高，肌肉内乳酸堆积少不容易疲劳。多喝白开水有利于代谢废物的排出，因此，请不要用饮料代替白开水。按照GB10789-2007饮料通则，将无酒精饮料分为碳酸饮料类、果蔬汁饮料类、蛋白饮料类、包装饮用水类、茶饮料类、咖啡饮料类、固体饮料类、特殊用途饮料类、植物饮料类、风味饮料类、其它饮料类等11类。

一般分为不含酒精饮料和含酒精饮料，不含酒精饮料大致有以下几类：

碳酸类饮料：是将二氧化碳气体和各种不同的香料、水分、糖浆、色素等混合在一起而形成的气泡式饮料。像可乐、汽水等。主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因。

果蔬汁饮料：各种果汁、鲜榨汁、蔬菜汁、果蔬混合汁等。

功能饮料：含各种营养要素的饮品，满足人体特殊需求。

茶类饮料：各种绿茶、红茶、花茶、乌龙茶、麦茶以、凉茶以及冰茶等饮品。有些含有柠檬成分。

乳饮料：牛奶、酸奶、奶茶等以鲜乳或乳制品为原料的饮品。

咖啡饮料：含有咖啡成分的饮品。

最关键的是，有各种添加剂。多喝无益。

一般都含有糖、添加剂、色素、香精

色素，防腐剂，添加剂，饮料少喝，不如自己冲点蜂蜜水

色素，防腐剂，各种添加剂