肚子越来越大...怎么办

更新时间2018-07-16 07:54:18

本人16..一年没上学了...肚子赘肉越来越多

早上起床，洗漱完事之后打电脑，中午吃饭歇会就睡觉了...睡完觉起来继续打电脑...到点就上班了...

下班回家打电脑...每天重复...

现在就是啤酒肚那种...

以前初一时候特别胖...后来吃饭吃得少慢慢就瘦下来了...

现在感觉又胖起来了...尤其肚子特别大...很难受...求支招...

少玩电脑，多锻炼，克己复礼！

在这么生活下去你就废了，要么上学，要么工作

去锻炼身体，想要身体好就不要怕辛苦

减肥，运动加节食然后持之以恒

肚子大就做仰卧起坐就可以了。

唉，肚子太大，那可是男人的累赘呀！结论：该减肥了。

         话不多言，在此送给16岁的朋友“关于漂亮腹肌的三个要素”，一、合理的饮食。二、有氧训练。三、腹肌训练。只要你能够把这三要素和谐地组合起来，让你拥有梦寐以求的腹肌，并非是梦。

          朋友，说干就干，从今天夜间开始加入我们的“夜跑行动”吧(跑上90分钟)，在进行30分钟的“腹肌训练”，仰卧起坐、斜卧起坐、翘腿仰卧各坚持10分钟，燃烧的不仅是你腹中的脂肪，还会还你一个健康的肌体，漂亮的腹肌。

 

调节下规律，多运动

这是正常反应

锻炼锻炼锻炼，重要的事情说三遍。别一直看电脑，眼睛会不好。不要吃完饭就睡，会成为一个大懒虫。实在不行去看医生。