钢琴如何高效练习，如何克服紧张？

更新时间2018-07-16 07:32:44

去年钢琴考8级，明明准备很好了，可是弹时非常紧张，感觉是在没有思维按任手指弹，结果断音多，注意力也不集中，心思在窗外和身后的人。。。感觉有人听我就会紧张
还有，如何更高效练琴，我以前是没有重视钢琴，把练琴当做负负担，now长大了，也更想去弹但我发现我几乎没什么方法，就是弹一遍下来，不熟练的分手减速练，再弹一遍下来。。。。。。背谱也是，弹一个音想下一个音【的位置】中间一断就从头
现在具体就是想知道
⒈如何高效练琴【掌握一首曲子】
⒉如何背谱【能记的牢的】
⒊如何克服紧张

把你要弹（要背）的一个新曲子，在网上找大师的录音，反复的听。直到听到你从头到尾每个音符都熟记于心，就好像躺在床上的时候它的旋律会自动萦绕在耳边的那种感觉。然后就可以坐在钢琴前慢练。（一定要慢练！一定要慢练！一定要慢练！）重要的事情说三遍。你可能弹着弹着就遇到个坎怎么练都过不去，不要心急。明天再继续。

最后你发现加速的时候水到渠成，不用背他也自动刻在你脑子里了。不过要做好心理准备，因为这是一个花时间的过程，如果你弹10级或以上的曲子，没有半个月是攻不下来的。

至于你说的紧张的问题，如果你是在校生，多找机会上台，在外面多表演。有时候我弹琴进入到一个专注的状态时，旁边来人了都不知道，就好像什么都没了，只剩下一架琴。可能是传说中的人琴合一吧！就说到这吧。

就只能练啊，一遍一遍的练，我十级都考完了，就是练的太少，心里没底。至于背谱的话，就是把整个人都沉浸在曲子里，调有了，弹琴的，一般音调还都很准，哼着就下来了。